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台灣老化問題日益嚴重,而老年人裡也有不少人患有失智症。據國家發展委員會報告,凡年滿65 歲以上,每13人就有1人失智,80歲以上每5人有1人失智,比率並不低。除了多動腦學習、多運動注重飲食,奇美醫學中心神經內科主治醫師林典佑說,一般人最愛的「打麻將」其實也能預防失智,既能與人社交也能訓練腦部。

林典佑醫師表示,失智症屬於不正常老化,不只記憶力發生衰退,也會使人的認知及行動退化,若是發現經常忘東忘西,或是迷路次數增加、語言表達變差,都有可能是患上失智症的前兆,應盡快就醫檢查。

目前並無能夠完全治好失智的方法,只能靠平時習慣預防,而預防的方法,包含多動腦、學習新知、多運動,控制血糖、血壓、血脂出現三高,多吃堅果蔬菜、橄欖油、深海魚類、糙米薏仁,也很重要。此外,林典佑醫師也建議年長者能多「打麻將」,不僅能與人社交、活用大腦,更是預防失智的一種方法。

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(中央社記者李宇政台北8日電)超級籃球聯賽(SBL)生涯邁入第3季的金酒球員簡偉儒,今天面對達欣轟進生涯新高的30分,助球隊在第4節超前,但達欣有長人布拉壓陣,金酒仍以76比78吞下4連敗。

達欣首節以25比24領先,第2節單節達欣快速反擊,其中周儀翔頻頻切入得手,達欣單節15投9中,打出22比6的攻勢,拉開至雙位數領先,以47比30進入下半場。

下半場達欣持續領先,但金酒逐漸縮小落後,第4節金酒靠著簡偉儒的三分外線、菲爾普斯(EugenePhelps)和蕭順議的罰球,以及李秉鴻的抄截快攻終於超前,不過達欣靠著布拉(Sim Bhullar)在禁區逞威,再度要回領先。

追分時刻菲爾普斯走步違例,李秉鴻的跳投也失手,金酒接下來採取犯規戰術爭取時間;最後10.66秒,金酒搶投三分球,可惜簡偉儒和蘇奕晉接連失手,沒有演出逆轉秀。

簡偉儒30分7籃板2助攻1抄截,三分球15投7中;達欣布拉24分20籃板、周儀翔19分4籃板4助攻1抄截。

周儀翔在這場比賽頻頻切入,他表示,因為對方試圖壓迫上來防守,所以利用切入找機會;布拉認為,雖然最後幾分鐘球隊打的有點艱辛,但很開心還是能拿下勝利。1060108

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    吳誠薇的生活時報

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